quinta-feira, 27 de junho de 2013

Plano de exercícios pra ficar com corpo lindo!

Gente encontrei várias dicas na Capricho (Click aqui) pra ficar com o corpo lindo, e no verão colocar aquele biquíni! Agora, está fácil! Montamos um plano para quem quer perder um pouco de peso e ainda ficar com os músculos mais durinhos. Estes exercícios, levados a sério e aliados com uma boa alimentação (Cardápio especial), vão deixar o seu corpo mais bonito e saudável. A série para cada grupo muscular demora cerca de 15 minutos para ser feita em casa. E além de tudo você tem uma tabela para te ajudar.
 Meninas eu adorei as dicas! Começarei os exercícios sábado, e daqui alguns meses contarei o resultado! Até vou tirar foto do antes e do depois!
Espero que vocês também tenham gostado da dica, e pra quem for fazer os exercícios... Boa sorte, boa malhação e que você tenha o resultado desejado! Beijos meninas... :*

terça-feira, 25 de junho de 2013

Unhas quebradas, nunca mais!

UNHAS QUEBRADAS É simplesmente o fim quando a gente está com a unha bem comprida e bonita como gostamos e ai de repente, ela quebra bem no toco, muito triste! Já perdi as contas de quantas vezes tive que cortar todas as unhas para igualar o tamanho da que quebrou. Ai quando vi que dava para recuperar achei perfeito e decide compartilhar isso com vocês, afinal é utilidade pública para todas as mulheres!

Vejam do que vão precisar:
Papel higiênico ou lencinho de papel, se for dupla face use apenas uma das camadas.
Lixa polidora
Palito, pinça, ou espátula para ajudar no manuseio
Base ou cola para unha postiça
Esmalte
Top coat ou extrabrilho
Passo a passo:
Tutorial-unha-quebrada
1-Com a unha limpa e sem esmalte, recorte um pedacinho de papel higiênico, pouco maior que a unha quebrada.
2-Passe uma camada de base e com o auxílio de uma pinça e do palito, posicione o papel em cima da parte quebrada. Aperte um pouco e passe outra camada de base por cima e deixe secar. Você verá que ele ficará praticamente que transparente.
3- Depois pegue a lixa de polir e com delicadeza lixe em cima da parte que você colou para diminuir o desnível da parte quebra com a inteira.
4-Depois com o esmalte escolhido pinte as unhas e finalize com um top coat.
Assim você consegue segurar as unhas até a próxima ida a manicure!

Gostaram da dica meninas? Espero que sim! Unhas quebradas nunca mais, sorte para todas nos! Beijos <3

segunda-feira, 24 de junho de 2013

Decorando meu quarto. Parte 7

Que tal decorar a parde do seu quarto, e o melhor sem gastar nada! Usando coisa que você já tem em casa tipo: Fotos, papeis coloridos, CD velho, revista em quadrinhos e etc... Vou deixar aqui 5 exemplos, para que você posso se inspirar e fazer você mesma!

Meninas... Oque acharam? Gostaram das dicas? Espero que sim. Beijos!

Decorando meu quarto. Parte 6

Que tal uma abajur? Faça você mesma! 
E... Como ficou: 
Liindo né? Beijos meninas. Epero que tenham gostado! :D

Decorando meu quarto. Parte 5

Que tal trocar armários ou guarda-roupa por Araras? Ou se já não tem espaço em seu guarda-roupa, faça você mesmo araras:

E como ficou:

Outros exemplos:



Gostaram da dica? Espero que sim gatinhas. Beijos' *-*



Decorando meu quarto. Parte 4

Vamos lá... Faça você mesma um porta copos. Mas porta copos não é Pra quando o copo estiver muito quente ou muito gelado? -É sim. Mas... Dessa forma também serve como decoração, e no copo você pode colocar seus lápis, canetinhas e etc...  Então vamos lá:

Iae? Gostaram? Espero que sim 2 Beijos meninas <3

Decorando meu quarto. Parte 3

Meninas, agora pra dar mais uma ajudinha na decoração do seu quarto... É um porta joias ou um quadro? O.O Ah, use como os dois, acho que vocês vão amar, aqui esta o passo-a-passo agora faça você mesma:
E... Tchantchanramram:

Gostaram meninas? Espero que sim... Pois eu AMEI! *-*
Beijos <3

sábado, 22 de junho de 2013

Decorando meu quarto. Parte 2

Olá meninas, estão afim de fazer pequenas mudanças em seu quarto sem gastar nada? Então vem comigo. A 1º parte é: Pinte a chave do seu quarto. Parece meio idiota tipo: Não tem necessidade disso! Mas tente, vai ficar legal!
 Gostaram? É muiiito fácil, eu fiz a minha, agora faça você mesma a sua! Beijos... s2

Decorando meu quarto. Parte 1

Que tal um puff? Vai ajudar na decoração do seu quarto, e ainda por cima você vai está reciclando. Então mãos à obra...

Você vai precisar de:

32 garrafas pet de formato igual
1 almofada ou travesseiro velho
1 rolo de fita adesiva transparente
1 estilete
1,70 m de tecido
Linha e agulha
Linha de crochê para o bordado (opcional)

As garrafas pet podem ser de dois litros ou de 2,5 você que escolhe.

PASSO A PASSO PUFF DE GARRAFAS PET

1. Corte 16 garrafas na altura em que afunilam. Descarte os bicos e encaixe-as nas garrafas que ficaram inteiras.

2. Separe as garrafas de duas em duas, alternando um bico para cima, outro para baixo. Prenda com fita.
3. Monte uma fileira com quatro garrafas e reforce com fita adesiva. Mantenha os bicos alternados.

4. Junte 4 fileiras de garrafas, formando um quadrado. Reforce cada junção novamente usando a fita 
adesiva.



5. Prenda o travesseiro ou a almofada na parte de cima, usando a mesma fita adesiva. Ele deixará o pufe macio.

6. Faça uma capa bonita com um tecido de sua preferência e enfeite como quiser. Cubra o pufe com ela.

Pronto!
Gostaram meninas? Espero que sim. Faça o seu, e boa sorte! Beijos... <3

1 look cinema sábado com as amigas!


Nail Art. Quebra-cabeça

Gente olha que lindo essa nail, faça você mesma! Eu fiz, e ficou perfeita!
Gostaram?  Espero que sim. Faça você mesma. 2 Beijos :*

Imagem da semana!


quarta-feira, 19 de junho de 2013

Calça colorida


Iaê meninas que A-D-O-R-A-M moda, tudo bem? Espero que sim. Então vamos ao assunto, sabe aquela época da 'modinha' de usar calça colorida imitando Restart, pois é essa 'modinha' passou e realmente eu achava ridícula! Mais agora use abuse de calças coloridas, NÃO imitando Restart e não estando brega. Aqui estão vários looks para que você possa se inspirar e montar seu look com calça colorida! 

São 28 looks de arrasar né!
Mais o que eu amei merece nota 10 é este:
A-M-E-I

Gostaram? Espero que sim. Beijos!


terça-feira, 18 de junho de 2013

Set étnico ♥


ABC de fim de ano escolar


Fim do ano tá aí, e sei que muitas meninas passam por várias dificuldades na escola: notas vermelhas, provas o tempo todo, recuperação, professores estressados, etc. Então é bom começar a ralar desde já! Por isso vim aqui para dar algumas dicas de como enfrentar o caos de fim de ano e dar uma reviravolta no seu boletim.




A de Atrasada nunca
Quem nunca acordou às 6 da manhã, olhou para o relógio, pensou: "só mais cinco minutinhos..." e chegou atrasada na escola? Pois é, diga adeus à isso! Você agora precisa ralar na escola, e acordar tarde só vai te atrasar nos estudos. Seja pontual, na hora que o relógio despertar, levante de uma vez, lave o rosto e tenha bastante disposição para enfrentar o colégio. 

B de Brincadeiras de lado
Esqueça a turminha do fundo. Ficar brincando na aula vai te fazer perder a explicação de muitas matérias importantes, por isso, comece a levar tudo a sério.
C de Caderno em dia
Faça todas as atividades, confira as correções e veja o quanto o seu professor vai gostar de você!
D de Dia de descanso
No final de semana, procure um lugar tranquilo e silencioso para ler um bom livro, escutar músicas e comer chocolate.

E de Estudo diário
Todos os dias quando chegar da escola, dê uma revisada na matéria que foi passada na aula, isso vai ajudar muito, tenho certeza!

F de Festas
É claro que você não vai deixar as festinhas de lado! Mas você precisa se preocupar com a hora de voltar, Cinderella! Uma noite mal dormida pode afetar negativamente - e muito! - no seu rendimento escolar.

G de Gastando as energias
Não se esqueça de praticar esportes umas duas vezes na semana. Seu corpo precisa dar uma desenferrujada de vez em quando. Vale andar de bicicleta, fazer uma sequências de abdominais em casa, fazer caminhada na rua, correr na esteira, pular corda, etc.

H de Horrorosa jamais
Mesmo se esforçando ao máximo na escola, você pode continuar linda! Passe por um tratamento de beleza nos finais de semana: hidratação no cabelo, arrumar as unhas, fazer a sobrancelha, etc.

I de Inteligente da turma
Sabe aquela menina mais nerd da turma, que tem o caderno em dia e sabe todas as matérias? Inspire-se nela para estudar.

J de Já li isso
Eu sei, é chato ter que ficar repetindo a leitura da matéria toda hora, mas só assim o conteúdo vai fixar na sua mente e você tirará um 10 na prova.

de Lanche saudável
Abuse das frutas frescas, sanduíches naturais e sucos. Evite coisas gordurosas e refrigerantes, essa é uma fase muito tumultuada da sua vida, abra mão das tentações que fazem mal.

de Mochila organizada
Vez ou outra dê uma esvaziada na sua mochila. Jogue fora bilhetes da sua melhor amiga, papel de bala e pra finalizar, lave-a, mochila limpa é outra coisa!

de Namoro
É hora de deixar os namoricos de lado e levar os estudos um pouco mais a sério. Mas se você não quer ficar sem o gato por perto, chame-o pra estudar com você, fofos!

O de Organize-se
Arranje uma agendinha para anotar tudo o que você tem que fazer no dia, coloque os horários todos certinhos, faça como se fosse uma rotina mesmo. Risque os compromissos e os afazeres que você já concluiu. Vai ficar tudo bem mais fácil, você vai ver!
P de Paciência
Paciência, garota! Por mais que seja chato estudar, você vai ver o resultado no final do ano.

Q de Quero pc
Sei que é difícil trocar um pc por um livro, mas tente se controlar e abra mão do seu computador às vezes.

R de Roendo as unhas
Nada de nervosismo! Seja confiante em si mesma, acredite na sua capacidade e estude muito! Veja que tudo vai dar certo.

S de Sono
Evite dormir tarde, se não terá um péssimo rendimento na escola.

T de Tire suas dúvidas
Quando estiver com dúvidas em alguma matéria, pergunte ao professor. Nem todos os sites que aparecem no Google são confiáveis.
U de Use um calendário
Use um calendário para anotar os dias das provas. Vai ficar bem mais fácil de lembrar.

V de Vontade
Não adianta nada eu ficar aqui te dando mil dicas para se dar bem na escola, você precisa ter força de vontade. Pergunte para você mesma se vale a pena ficar brincando no colégio e se dar mal no final do ano.

Z de ZzZz
Agora é só descanso! Depois de estudar tanto, cansar bastante, passar por altos e baixos, enfrentar professores chatos, é a hora de comemorar! Aproveite as férias para descansar ao máximo e fazer com que toda aquela ralação, valha a pena. Boas férias!

Gostaram das dicas? Espero que sim, mais achei elas em Apenas Ana! Eu amei! *-* Beijos meninas :*